4daagse 2012 - de analyse

Ook dit jaar heb ik de GPS weer aan gehad, en nette tracks verzameld met alle tijden en snelheden. Het samenvoegen en analyseren was dit keer wat lastig omdat mijn toestel onderweg een paar keer was vastgelopen. Na wat zoekwerk, heb ik toch alles weten samen te voegen. Zodoende zijn hieronder weer alle tijden en gegevens terug te vinden. Over het totaal genomen is er weinig verschil te zien met vorig jaar, al waren we maandag en dinsdag wel eerder binnen doordat er een post minder was, en we overal wat korter zijn blijven zitten.

DAG1	2012	2011
totaaltijd	11:14	11:41
wandeltijd	10:02	09:44
Rusttijd	01:12	01:57
Gemiddeld	4,74	4,57	km/u
loopsnelheid	5,31	5,49	km/u

Dag1: beduidend korter gerust.

DAG2	2012	2011
totaaltijd	11:16	12:14
wandeltijd	09:22	09:43
Rusttijd	01:54	02:31
Gemiddeld	4,27	3,92	km/u
loopsnelheid	5,14	4,94	km/u

Dag2: duidelijk; een rustpost minder.

DAG3	2012	2011
totaaltijd	12:18	12:21
wandeltijd	10:05	09:46
Rusttijd	02:13	02:35
Gemiddeld	4,08	4,01	km/u
loopsnelheid	4,98	5,07	km/u

Dag3: met al die regen schoot het niet echt op. Ik denk dat we zonder regen sneller hadden gelopen. In de rusttijd is namelijk niet alle stilstand opgeteld voor het pakken en opbergen van regenspullen.

DAG4	2012	2011
totaaltijd	13:02	12:50
wandeltijd	10:34	10:06
Rusttijd	02:28	02:44
Gemiddeld	3,91	3,93	km/u
loopsnelheid	4,83	4,99	km/u

Dag4: Tja, dat blijft gewoon dag 4. Frank liep wellicht wat langzamer maar ook hier; minder rusttijd. (Zonder verzamelpost bij de sportvelden, waar we vaker hebben gezeten om te schuilen voor regen)

Het kortere rusten heeft ons niet opgebroken, en het was handig dat we de tijden van vorig jaar bij hadden. 

Voor het volledige overzicht; zie hieronder.

DAG1	Tijd	KM	Rust
Start Wedren	04:04
post1 Lent	05:07	5,8	00:01
Regen	05:20	7,0	00:04
Centrum Bemmel	05:48	9,3
post2 Huissen	07:22	17,9	00:16
Huissen	08:17	21,6
A325 Elden	09:16	27,0
post3 Elst	10:02	31,1	00:18
Centrum Elst	10:51	33,8
post4 Valburg	11:30	36,9	00:15
A15 oversteek	12:20	39,8
post5 Oosterhout	13:52	47,7	00:18
Spoorbruggetje	14:37	50,0
Finish Wedren	15:18	53,3

DAG2	Tijd	KM	Rust
Start Wedren	04:08
Scheidingsweg	04:47	3,6
post1 Hatert	05:44	8,7	00:18
Alverna	06:59	13,8
post2 Wijchen	07:32	16,8	00:20
Balgoij	08:16	18,9
post3 Niftrik (A50 1e viaduct)	09:18	24,3	00:30
Nifrik A50(2e viaduct) toilet	10:11	26,2	00:06
Wijchen Samenkomst 40KM	10:52	29,4
A325 oversteek	11:56	34,3
post4 Beuningen	12:10	35,4	00:20
A73Beuningen-in	12:46	37,2
Post5 Weurt	13:37	41,2	00:20
Spoorbrug voor waalkade	14:50	45,6
Finish Wedren	15:24	48,1

DAG3	TIJD	KM	Rust
Start Wedren	04:20
Hoek voorbij Radboud	04:53	2,9
Post1 Hatert	05:38	6,8	00:21
Malden WC	06:40	10,6	00:08
Malden N271 brug	06:57	11,5
Post2 Mook	07:31	14,4	00:18
Hoek om Mookerplas (middelaar)	08:33	18,0
Splitsing 40/50	09:23	22,2
post3 Ottersum	09:47	24,1	00:24
Kerk Ottersum	10:35	26,2
laatste bocht 50km lus	11:11	29,3
Post4 Samenkomst 40KM	12:03	32,8	00:24
Einde Grafwegen bocht	13:09	36,3
Post5 Groesbeek	13:45	39,2	00:23
Post6 Berg&Dal	15:09	44,1	00:15
Begin kwakkenbergweg	15:51	46,4
Finish Wedren	16:38	50,2

DAG4	TIJD	KM	Rust
Start Wedren	04:17
Kruising-st.Anna	05:12	4,7
post1 Hatert	06:00	8,8	00:18
Brandweer Overasselt	07:17	13,9	00:04
Toilet brug Grave	08:16	18,7	00:13
post2 Grave	08:44	20,0	00:26
centrum Grave	09:24	21,0
centrum Gassel	10:17	25,1
post3 Beers	11:17	29,8	00:38
Vianen	12:39	33,2
post4 Cuyk	13:25	36,8	00:33
Spoor (mook)	14:37	39,9
post5 Malden	15:06	42,1	00:16
Scheidingsweg	16:20	46,6
Finish Wedren	17:19	51,0